Bon-Appetit

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Boulgour aux pêches

Pour un déjeuner consistant qui fera changement des autres céréales. Accompagner de fromage et vous aurez un déjeuner équilibré

 

 

Hebergeur d'image

 

½ t. de boulgour cuit

4-5 tranches de pêche en boîte

1 oz de jus des pêches

2 grosses c. à soupe de yogourt nature

 

Disposer le boulgour cuit dans un bol.

Arroser du jus.

Entourer des tranches de pêches.

Recouvrir du yogourt.

Déguster sans façon.

 

Note : Si vous utilisez du yogourt à la vanille, omettez le jus de pêche si vous devez surveiller vos glucides.

 

©Raymonde Ménard (Bon Appétit)



30/05/2017
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